Hər yaşdan kitabsevərlərə və həvəsli oxuculara səslənirik! Heç düşünmüsünüzmü, oxumağın asudə vaxt və təhsildən başqa hansı faydaları var? Yeni sözlər öyrənməkdən tutmuş psixi sağlamlığınızı qorumağa qədər, kitablar hər şeyi edə bilər! Əgər müntəzəm oxumağın bizim rifahımız və savadımız üçün nə qədər vacib olduğunu xatırlamağa ehtiyacınız varsa, bütün yaşlar üçün oxumağın 10 əsas faydası bunlardır:
1. Oxumaq beyni məşq etdirir:
Oxuyarkən müəyyən bir hekayəyə aid olan müxtəlif personajları və parametrləri yadda saxlamalıyıq. Bir oturuşda kitab oxumaqdan həzz alsanız belə, kitabı oxumaq üçün ayırdığınız müddətdə detalları yadda saxlamalısınız. Buna görə də oxumaq beyniniz üçün yaddaş funksiyasını yaxşılaşdıran bir məşqdir.
2. Oxumaq pulsuz əyləncə formasıdır
Məşhur televiziya şoularının və filmlərinin əksəriyyətinin kitablar üzərində qurulduğunu bilirdinizmi? Odur ki, niyə özünüzü mütaliəyə qərq edərək əyləncənin orijinal formasından istifadə etməyəsiniz.
3. Oxumaq konsentrasiyanı və diqqəti toplamaq qabiliyyətini yaxşılaşdırır.
Biz hamımız razılaşa bilərik ki, oxumaq diqqəti cəlb etmədən baş verə bilməz və hekayəni tam başa düşmək üçün oxuduğumuz hər səhifəyə diqqət yetirməliyik. Qadcetlərin getdikcə sürətləndiyi və diqqət müddətimizi qısaltdığı bir dünyada biz daim konsentrasiya və diqqətimizi məşq etdirməliyik. Oxumaq, diqqətinizi cəmləmə qabiliyyətinizi artıran bir neçə fəaliyyətdən biridir.
4. Oxumaq Savadlılığı artırır.
Kitablar sizi yeni sözlərlə tanış etməklə lüğətinizi təkmilləşdirmək gücünə malikdir. Nə qədər çox oxusanız, effektiv ünsiyyət qurma qabiliyyətinizlə yanaşı, söz ehtiyatınız da bir o qədər artacaq. Bundan əlavə, oxumaq oxucuya müxtəlif yazı üslublarını anlamağa və öyrənməyə kömək etməklə yazı bacarıqlarını artırır.
5. Oxumaq yuxunu yaxşılaşdırır.
Oxumağı ehtiva edən yuxu rejimi yaratmaqla, bədəninizə yatmaq vaxtının gəldiyini bildirə bilərsiniz. İndi, hər zamankından daha çox, günü keçirmək üçün artan ekran vaxtına etibar edirik. Buna görə də, telefonu bir kənara qoyub kitab götürməklə, beyninizə sakitləşməyin vaxtının gəldiyini bildirirsiniz. Üstəlik, oxumaq stresdən qurtulmağa kömək etdiyi üçün, yatmazdan əvvəl bunu etmək zehninizi və narahatlığınızı sakitləşdirməyə və yuxunun keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir.
6. Oxumaq Ümumi Biliyi artırır.
Kitablar həmişə əyləncəli və maraqlı faktlarla doludur. İstər bədii, istərsə də qeyri-bədii ədəbiyyat oxumağınızdan asılı olmayaraq, kitablar bizə başqa cür bilmədiyimiz məlumatları təqdim etmək qabiliyyətinə malikdir. Müxtəlif mövzuları oxumaq sizi daha bilikli bir insan edə bilər və öz növbəsində danışıq bacarıqlarınızı təkmilləşdirə bilər.
7. Oxumaq ilhamlandırır.
Çətinliklərin öhdəsindən gələn qəhrəmanlar haqqında kitablar oxumaqla, biz də çox vaxt eyni şeyi etməyə həvəslənirik. Düzgün kitab sevgi romanı və ya motivasiya kitabı olmasından asılı olmayaraq, sizi heç vaxt təslim olmamağa və pozitiv olmağa təşviq edə bilər.
8. Oxumaq stressi azaldır.
Oxumaq sizi başqa bir dünyaya və monoton gündəlik işlərdən uzaqlaşdırmağa qadirdir. Bunu etməklə, oxumaq stressi azalda, ürək döyüntüsünü azalda və qan təzyiqini aşağı sala bilər.
9. Oxumaq müsbət nümunə yaradır.
Oxumaq erkən savadlılığın inkişafının əsas komponentidir və siz davranışı özünüz modelləşdirməklə bunun nə qədər vacib olduğuna dair nümunə göstərə bilərsiniz. Uşaqlar ətrafdakı böyükləri təqlid etməkdə mükəmməldirlər, bu o deməkdir ki, siz müntəzəm olaraq oxumaq üçün bir az “mənə vaxt” ayırsanız, uşaqlarınız da eyni şeyi etməyi öyrənəcəklər.
10. Oxumaq empatiya öyrədir
Kitablar bizə həyatımızdan kənar reallıqları yaşamağa imkan verir. Bizi tez-tez qəhrəmanın yerinə qoyaraq başqaları ilə münasibət qurmağı öyrədirlər. Bu sadə texnika empatiya adlanır. Empatiya başqasının hisslərini başa düşmək və bölüşmək qabiliyyəti kimi müəyyən edilir. Oxumaq empatiya üzərində qurulur, bizə daim öz perspektivimizdən kənar fikirlər və ssenarilər təqdim edir.
Menbe: Markham public library
Tercume etdi: Nərmin Abışova
