Bizim hamımızın zehni görülməli işlər siyahısında yer alan məqsədlərimiz var. Biz ya heç bir tədbir görmürük, ya da yavaş hərəkət edirik.
Ümumi nümunələr:
Ev layihələri və ya dağınıqlığın aradan qaldırılması
Sağlamlıqla əlaqəli məqsədlər, məsələn, daha çox güc məşqinin daxil edilməsi
Evdə və ya işdə daha mütəşəkkil olmaq kimi sistemlərlə əlaqəli məqsədlər
AI kimi yeni bir alət və ya texnologiyanı öyrənmək
Çoxumuzun cəhd etdiyimiz pis fikirlərdən daha çox sınamadığımız yaxşı ideyalarımız var. Hətta bir fikrin işə yaramadığını tapmaq belə sizi irəli aparır, çünki bu fikri beyninizdən çıxarır.
Daha yaxşısını gözləməkdənsə, indi əldə etdiyiniz ən yaxşı (yaxud ən tez həyata keçirilən) ideyanı sınayın.
Ardıcıl, bir neçə həftə ardıcıl olaraq həftəlik bir yuva ayırın
Bu yaxınlarda çox emosional olaraq ağır hiss edən bir sağlamlıq problemi ilə məşğul oldum. Ona tamamilə məhəl qoymamaq və ya onun həyatımı mənimsəməsi ilə bağlı narahat olmaq arasında tarazlıq tapmaq çətin idi.
Sizi bəzi qərar qəbul etməkdən azad etmək üçün bu ipucu ilə bağlı təlimatları xüsusi qeyd etdim. Yaxşı tənzimlənən bir dost, terapevt, iş rəhbəri və ya bu rol üçün yaxşı bir insan ola biləcəyini düşündüyünüz hər kəsi seçin.
Onlara nə üzərində işlədiyinizi bildirin və hər həftə səssizcə mesaj göndərin ki, əvvəlki həftə əldə etdiyiniz irəliləyişləri onlara bildirin. Əgər üzvi olaraq hər halda davam edən müzakirələr aparırsınızsa, insana bunun sizin etdiyiniz iş olduğunu bildirməyə ehtiyac yoxdur.
Mənbə: psychologytoday.com
Tərcümə etdi: Nazrin Humbat
