Limon suyu hüceyrə əlavələri, zülallar, B və C vitaminləri, fosfor, kalium, şəkər, qeyri-sabit yağlar və flavonoidlərlə zəngindir. Limonlu su maddələr mübadiləsini sürətləndirmək üçün inanılmaz əlavədir, çünki o, güclü antibakterial və antiviral xüsusiyyətlərə malikdir.
Limon suyunu virus və bakterial xəstəliklərə qarşı təsirli edən komponentlər maqnezium, vitaminlər, pektin, kalsium, bioflavonoidlər, limonen və sitrus ekstraktıdır. Limon suyundan maksimum fayda əldə etmək üçün onu səhərlər içmək lazımdır. Aşağıdakı 15 sağlamlıq probleminə gəldikdə, səhərlər limonlu içmək dərman qəbul etmekden daha yaxşı ola biler:
1- Qıcıqlanma. Kəskinlik toxumalarda pisləşmənin əsas faktorudur. Limonun sakitləşdirici xüsusiyyətləri aşınmanı tamamlayır.
2- Sidik kisəsi daşları. Sidik kisəsi daşlarının səbəb olduğu ağrıları yeməklə birlikdə limonlu su içməklə ciddi şəkildə azaltmaq olar.
3-Təhlükəsizlik sistemi. Limonlu su müqavimət sistemimizlə əməkdaşlıq edərək limfa sisteminin tutumunu artırır.
4- Giriş və soyuqdəymə. Tərkibindəki yüksək miqdarda C vitamini ilə limon suyunun çoxsaylı antibakterial və antiviral xüsusiyyətləri onu qrip və soyuqdəymə üçün qəti həll edir.
5- Böyrək daşları. Limon tərkibindəki kalium sayəsində sidikdəki sitratı artıraraq oksalatların nizamlı olmasına kömək edir.
6- Qastroezofageal reflü xəstəliyi. Limon suyu turşu əleyhinə dərmanları əvəz edə bilər.
7- Arıqlamaq. Limonun tərkibindəki pektin maddəsi yemək istəyinin qarşısını alır və gün ərzində daha az aclıq hissi yaradır.
8- Kolit. Kolit bədəndəki aşındırıcı maddələrin balanssızlığından qaynaqlanır və limonlu su pH səviyyənizi tənzimləyir.
9- Alkoqol həvəsi. Çölə çıxarkən limonlu su için və spirtli içkilərə olan həvəsinizi nəzarətdə saxlayın.
10- Fibromiyalji. Fibromiyaljinin yaratdığı ağrılar da limonlu su ilə rahatlıqla keçə bilər. Daha yaxşı nəticələr üçün birlikdə yoga etməlisiniz.
11- Qida ilə yoluxan xəstəliklər. Limonlu su qidadan qaynaqlanan xəstəlikləri zərərsizləşdirir.
12- Oynaq ağrıları və şişkinlik. Limonlu su oynaqlardakı sidik aşındırıcılarını azaltmağa kömək edir. Oynaq ağrıları olan insanlar limon suyundan təsirli şəkildə faydalana bilərlər.
13- Əzələ ağrıları. Gərgin bir məşqdən sonra limonlu su içərək əzələ ağrılarınızı rahatlaşdıra bilərsiniz.
14- Dırnaq sağlamlığı. Limonlu su dırnaqlarınızı gücləndirməklə yanaşı, dırnaqlardakı zaman-zaman ağ ləkələri də aradan qaldırmağa kömək edir.
15- Dəri iltihabı Səhər limonlu su içmək, bədəninizin turşu temperaturunu idarə edərək sızanaqların başlamasının qarşısını alır.
Mənbə: CNN TÜRK
Tərcümə etdi: Xədicə Cabbarlı
