Stress və panika halı oxşar simptomlara malikdir. Bununla belə, stress qısamüddətli olur və tanınan təhlükəyə cavab verir. Panik atak uzana bilər və asanlıqla müəyyən edilə bilən bir səbəbi olmaya bilər.
Həm stress, həm də panika döyüş və ya uçuş reaksiyasının və bədənin təhlükəyə reaksiyasının təbii hissəsidir. Bu cavabın məqsədi insanın ayıq olmasını, diqqətini cəmlədiyini və təhlükə ilə mübarizə aparmağa hazır olmasını təmin etməkdir.
Stress hormonları ürəyin daha sürətli döyünməsinə səbəb olur, nəticədə orqanlara və əzalara daha çox qan pompalanır.
Bu cavab insana ya döyüşməyə, ya da qaçmağa hazır olmağa imkan verir. Onlar da daha sürətli nəfəs alırlar və qan təzyiqi yüksəlir.
Eyni zamanda, insanın hissləri kəskinləşir və bədəni bütün hissələrin ehtiyac duyduğu enerjiyə sahib olmasını təmin etmək üçün qana qida maddələri buraxır.
Bu proses həqiqətən tez baş verir və mütəxəssislər bunu stress adlandırırlar. Panik atak bədənin bu stresə cavabıdır.
Bir çox insanlar panikanı kiminsə əhəmiyyətli bir hadisədən əvvəl yaşadığı narahatlıq və ya qorxu hissi kimi bilir. Bununla belə fərqi ayırd etmək və sakit qalmaq ən mükəmməl çıxış yolu hesab olunur.
Mənbə: medicalnewstoday.com
Tərcümə etdi: Nazrin Humbat
