Su içmək sağlamlıq üçün vacib olduğu qədər müəyyən vaxtlarda zərər verə bilər. Bundan əlavə, yanlış vaxtlarda su içməkdən qaçınmaq və su istifadəsini düzgün idarə etməklə arıqlamaq daha asan olur. Aşağıda sadalanan su içmə texnikalarından istifadə edərək gündəlik su ehtiyacınızı qarşılayacaq suyu istifadə etsəniz, arıqlamaq daha mümkün olacaq. 
Yuxu arasında su içmək beyinə təsir edir. Bundan əlavə, bədən gecə istirahət etdiyi kimi, orqanların da istirahətə ehtiyacı var. Yuxu arasında su içmək orqanların daha intensiv işləməsinə səbəb olacaq. Bu, böyrək ömrünü qısalda bilər.
Meyvə yedikdən sonra su içmək çox zərərlidir. Meyvələr yüksək sulu qidalardır. Tərkibində şəkər və maya olduğundan meyvə yedikdən sonra su içdikdə mədə turşusu əmələ gəlir. Həzm yavaşlayır və mədədə qaz yığılır (karbon qazı və spirt istehsalı baş verir). Bu şişkinliyə səbəb olur.
Hamamdan sonra su istifadə etmək təhlükəsiz hesab edilmir. Duşdan sonra su içmək orqanların yorulmasına və daha tez yaşlanmasına səbəb olur. Digər tərəfdən, sinirlərin zədələnməsinə və sümük iliyinin zədələnməsinə səbəb olur.
Acı yemək adi şəraitdə çox faydalıdır, ancaq üstünə su içsəniz, zərərli ola bilər. Acı yemək yedikdən sonra acının mədə və digər orqanlara təsiri artacaq, daha sonra reflüks, xora, qastrit və bağırsaq pozğunluqları yaranacaq.
Qusmadan sonra su içmək yenidən ürək bulanmasına səbəb olacaq. Qusduqdan sonra su içmək də taun xəstəliyinə səbəb olur. Buna görə də qusduqdan sonra mədəyə bir müddət istirahət vermək sağlam bir qərar olardı.
Mənbə: haber7.com
Tərcümə etdi: Gülnisə Əfkari
