Aleksandr texnikası zamanla vərdiş halına gələn bir çox hərəkətin fərqinə varmadan qarşısını alaraq bədəndəki gərginliyi aradan qaldırmağa kömək edən yenidən öyrənmə üsuludur.
Aleksandr texnikasını kim kəşf etdi?
Bu texnika avstraliyalı aktyor Frederik Matias Aleksandrın (1869 -1955) səhnədə səsi boğuqlaşdıqdan və həkimlər buna çarə tapa bilmədikdən sonra uzun müddət özünə nəzarət etməsindən sonra ortaya çıxdı. Sonralar bu texnika digər sənətkarlara da müsbət nəticələr verdi və bu texnikanın beynəlxalq miqyasda sürətlə yayılmasına səbəb oldu.
1869-cu ildə Avstraliyada anadan olan Frederik Matias Aleksandr aktyorluq karyerasını davam etdirərkən səsində problemlər yaşamağa başlayıb. Müraciət edən həkimlər ona səs tellərində iltihab ola biləcəyini və bu səbəbdən əməliyyata ehtiyac olacağını bildiriblər. Səs tellərində yaranan problemin oxşar hadisə və hisslərdən qaynaqlandığını anlayan Aleksandr özünü yoxlamağa başladı və problemin mahiyyətinin təkcə fizioloji ola bilməyəcəyi qənaətinə gəldi. Səhnəyə çıxanda xırıltılı, dincəldikdə isə normallaşan səsinin təkcə səs mexanizmindən düzgün istifadə etmədiyi üçün deyil, həm də bütün bədənini işlətdiyindən, xüsusən də əzələsindəki sıxılmalardan xırıltılı olduğunu görüb. Bu səbəbdən də illərlə apardığı araşdırmalar nəticəsində bədəninin kinestetik qavrayışını (bədən zəkasını, zehni və bədəni mükəmməl fiziki performansla birləşdirərək müəyyən məqsəd üçün fəaliyyət göstərmək bacarığı) inkişaf etdirərək, istifadə etməyi bacarmışdır. Daha doğrusu və beləliklə, onun səsi ilə bağlı problemlərinə son qoyuldu. Ömrü boyu keçirdiyi xroniki xəstəliklər, səs-küydən başqa, bədənindən düzgün istifadə etməsi nəticəsində aradan qalxıb. Qardaşı Albert Redden Alexander ilə altı il Sidneydə bu texnikanı öyrətmək üçün çalışdı. Bu gün bir çox musiqi məktəblərində və konservatoriyalarda “İsgəndər” texnikası kurs kimi keçirilir. Musiqiçilərin öyrəndiyi texnikadır və onun ifaçılığa müsbət təsiri ədəbiyyatda da yer alır.
Mənbə: uplifers.com
Tərcümə etdi: Rəhimə Cəmilova
