Sağlam bir yetkində qan təzyiqi, adətən, 120/80 olur. Qan təzyiqinin 90/60-dan aşağı olduğu vəziyyətə aşağı təzyiq deyilir.
Son zamanlar çox rast gəlinən və gündəlik həyata mənfi təsir edən aşağı təzyiq, xüsusilə, xroniki hal aldıqda bəzi ciddi xəstəliklərə səbəb ola bilər. Bəs niyə qan təzyiqi düşür?
Əgər aşağı qan təzyiqi kimi xroniki bir problem yaşayırsınızsa, səbəbləri bunlar ola bilər:
Susuzlaşdırma və ciddi pəhrizlər;
Müəyyən dərmanların qəbulu (xüsusilə də böyük miqdarda): ürək dərmanları, antibiotiklər, sidikqovucular, spazmolitiklər, ağrıkəsicilər və ya sakitləşdiricilər;
Mədə xoralarının, kəskin pankreatitin kəskinləşməsi;
Depressiya;
Dəmir, vitamin B12, fol turşusu çatışmazlığı;
Şəkərli diabet, hipoqlikemiya, qalxanabənzər vəzin pozğunluqları (hipotireoz), Addison xəstəliyi;
Ürək-damar xəstəlikləri: ürək çatışmazlığı, aritmiya, miokardit və digərləri;
Hamama və ya saunaya baş çəkməklə bağlı qan damarlarının genişlənməsi;
Şiddətli qanaxma (burun, hemoroid və ya daxili);
Mərkəzi sinir sisteminin xəstəlikləri və zədələri.
Bəzi hallarda aşağı təzyiq normal ola bilər. Adətən, astenik tipli insanlar belə bir anadangəlmə xüsusiyyətə malikdirlər – kövrək bədən quruluşu, ədalətli dəri və saç ilə. Onlar, adətən, aşağı təzyiq altında hiss edirlər və 120/80 mm c.süt. və daha yüksək – təzyiqə dözmürlər.
Nə etmək lazımdır?
Aşağı qan təzyiqi üçün sürətli bir həll qanın ürəyə qayıtmasına kömək etmək üçün oturarkən və ya uzanarkən ayaqları qaldırmaqdır. Bir neçə stəkan su içmək alnını və başı islatmaq, xüsusən də çox isti olduqda kömək edə bilər. Ümumiyyətlə, təzyiqin qəfil enməsi zamanı görüləcək ilk işlərdən biri şəkərli sudan istifadə etməkdir.
Bir fincan qəhvə içmək, stimullaşdırıcı təsiri səbəbindən mövcud qan təzyiqini artırmağa kömək edə bilər. Ancaq bunun təsiri müvəqqətidir. Uzun müddətdə və ya yüksək dozada qəhvə də əks təsir göstərə və təzyiqi azalda bilər. Kifayət qədər su içmək və bol su ilə zəngin meyvə-tərəvəz qəbul etmək hipotansiyona qarşı böyük fayda verir. Bu, qan təzyiqinin daha da azalması riskini yaradan susuzlaşdırmanın qarşısını alır.
Mənbə: Acıbadem
Tərcümə etdi: Aytac Musayeva
