Elmi olaraq yuxu nədir? Yuxu zamanı şüurda meydana gələn və emosiya, düşüncə, qavrayış və yuxu komponentlərindən ibarət təcrübədir. Yuxular adətən vizual, eşitmə, toxunma və emosional elementləri ehtiva edir. Yuxular adətən yuxu dövrünün REM (Rapid Eye Movement) mərhələsində baş verir və bu mərhələdə beyindəki fəaliyyətlər artır.
Yuxuların mənşəyi hələ də tam başa düşülməyib, lakin bəzi tədqiqatlar yuxuların şüuraltı düşüncələrin, duyğuların, təcrübələrin və xatirələrin təsiri altında formalaşdığını göstərir. Xəyallar həm də insana gündəlik həyatda təcrübələri emal etməyə, onlarla qarşılaşmağa və anlamağa kömək edə bilər.
Yuxuların mənası və təfsiri ilə bağlı müxtəlif fikirlər var. Bəziləri yuxuların sadəcə zehni fəaliyyət olduğunu düşünərkən, bəziləri yuxuların mühüm mesajlar və ipucları ehtiva etdiyinə inanır. Yuxuların mənası və təfsiri mədəni, psixoloji və fərdi amillərdən asılı olaraq dəyişə bilər.
Xəyallar və bilinçaltı arasındakı əlaqə
Psixoloji nəzəriyyələr yuxuların bilinçaltı düşüncələrin əksi olduğunu iddia edir. Yuxular insanın şüuraltında saxlanılan düşüncə, hiss və təcrübələrin simvolik olaraq ifadə olunduğu bir sahə kimi düşünülə bilər. Məsələn, gündəlik həyatda yaşanan stresli bir vəziyyət yuxu zamanı yuxu simvolları ilə ifadə edilə bilər.
Ziqmund Freyd yuxuların şüuraltında gizli arzuların ifadəsi olduğunu müdafiə edirdi. Onun fikrincə, yuxuda rəmzi ifadələrdən istifadə etməklə şüuraltı istəklər ifadə olunur. Karl Yunq xəyalların kollektiv şüuraltı ilə əlaqəli olduğunu düşünürdü. Onun sözlərinə görə, bəzi yuxular bəşər tarixində ümumi simvolların əksidir.
Nəticədə, yuxuların bilinçaltı ilə sıx əlaqəli olduğu düşünülür. Xəyallar insanın daxili dünyasını anlamaq üçün mühüm vasitə kimi istifadə edilə bilər.
Mənbə: terappin.com
Tərcümə etdi: Aydan İbrahimli
