Bir çox araşdırmalara görə, insan beyni müəyyən saatlarda daha məhsuldar olur. Bu saatlarda oxumaq sizə üstünlük verəcək.
Yuxudan oyanma vəziyyəti və digər sirkadiyalı ritmlər beynin dərinliklərində yerləşən hipotalamus adlanan yerdə ixtisaslaşmış sinir hüceyrələri qrupları tərəfindən idarə olunur. Bu bölgə həm də bioloji saatımızın yerləşdiyi yerdir.
Beynimiz ən çox 07.30-11.30 arasında işləyir. Məlumdur ki, bu saatlar beynin ən məhsuldar olduğu saatlardır. Xüsusilə bu saatlarda abzas, problem və sınaq işinizi etməyiniz tövsiyə olunur.
Beynimiz 16.30 ilə 18.30 arasında yaxşı təkrarlayıcıdır. Bu saatlarda dərsləri təkrarlamaq və əzbərləmək məhsuldar olacaq.
Bütün sualları 19.30-23.30 arası həll etməyinizi tövsiyə edirik. Bu müddət ərzində beyniniz daha çox suallara fokuslanacaq.
Mənbə: kabafıi.ccom
Tərcümə etdi: Bənövşə Bağırova
