Günəş şüalarının insan bədəninə necə təsir etməsilə bağlı mütəxəssislər bəzi araşdırmalar aparmış və bir çox faydaları olduğu qənaətinə gəlmişlər.
Günəş şüası bol miqdarda D vitamini ilə zəngindir. D vitamini sümük inkişafı üçün və sağlam əzələ quruluşu üçün faydalıdır. Böyrək və qaraciyərə müsbət təsirləri vardır.
Enerji verir, yorğunluğu aradan qaldırır. Depressiyaya və stressə qarşı çox faydalıdır. İçərisindəki melatonun hormonu vasitəsilə yuxusuzluğu aradan götürür, gecə yaxşı yatmağımıza yardımçı olur.
Günəş şüası kalsiumla zəngin olduğu üçün bədənin kalsium ehtiyacını da ödəyir. Ostoeporoz və raşitizm kimi sümük xəstəliklərinin aradan götürülməsi üçün olduqca faydalıdır.
Zehin və sinir xəstəliklərinin qarşısının alınmasına kömək edir. Həmçinin bel ağrılarına da kömək edir.
Araşdırmaya görə UV şüaları evinizdəki toz bakteriyalarını öldürdüyü üçün havanın keyfiyyəti də yaxşılaşır.
Mənbə: GoodRX.com
Tərcümə etdi: Aytac Musayeva
