İnsanlar danışaraq anlaşmağı inkişaf etdirməzdən əvvəl bədən dilində ünsiyyət qururdular.
Bədən dili insanların ilk ünsiyyət vasitəsi və ilk dili olmuşdur. İnsanlar bədənlərinin dili ilə hisslərini, düşüncələrini, istəklərini, ehtiyaclarını və mənəvi xüsusiyyətlərini başqa insanlarla bölüşürdülər. İnsan həyatı boyu gündəlik bədən dilindən çox səmərəli, əsasən, şüursuz şəkildə istifadə edir. Sözləri idarə etdiyi kimi bədənini idarə edə bilmir. Bədənimiz hadisələrə və vəziyyətlərə daha çox kortəbii reaksiya verir. Əsl hisslərimizi və düşüncələrimizi sözlərin arxasında gizlətmək mümkün ola bilər, lakin bədən dilimizi gizlətmək çox vaxt mümkün olmur. Hissləri və düşüncələri başa düşmək üçün sözlər deyil, bədən dili vacibdir. Araşdırmalar göstərir ki, söhbətdə sözlər 10%, səs tonu 30%, bədən dili 60% təsirli olur. Yaxşı natiq mövzunu auditoriyaya çatdırarkən bədən dilindən səmərəli istifadə edir. Bədən dilində mədəni fərqlər də var. Qorxu, həyəcan, kədər, sevinc və s. Bədən dili ilə duyğuların ifadəsi bütün mədəniyyətlərdə eynidir. Fərqlər detallardadır. Məsələn, yaponlar "yox" demək üçün başlarını bulayırlar; bizim mədəniyyətimizdə baş qaldırmaq və ya qaş qaldırmaq "yox" deməkdir. Ətrafınızda müsbət təəssürat yaradacaq bədən dili xüsusiyyətləri:
Göz təması:
İnsanların üzünə baxan insanlar baxmayanlardan daha xoşdur. İnsanlarla mümkün qədər onları narahat etmədən göz təması qurun.
Üz ifadəsi:
Canlı gülümsəyin və mümkün qədər isti və mehriban gülün. Üzünüz ətrafınıza olan marağınızı əks etdirsin və darıxdırıcı, ifadəsiz görünməkdən çəkinin.
Baş hərəkətləri:
Danışarkən başınızı bir az yuxarı və aşağı hərəkət etdirərək qarşı tərəfə dinlədiyinizi və başa düşdüyünüzü hiss etdirin. Deyilənləri qəbul edib-etməməyin fərqi yoxdur. Sizinlə danışan insanın başa düşüldüyünü hiss etdirin.
Jestlər:
Jestlərinizi mülayim şəkildə istifadə edin, əllərinizi cibinizdə saxlamaqdan, qollarınızı çarpazlaşdırmaqdan və ya ağzınızı əllərinizlə örtməkdən çəkinin. Aydın və başa düşülən jestləri seçin.
Bədən duruşu:
Əgər ayaq üstəsinizsə, düz ayağa qalxın. Əgər oturursunuzsa, stulunuzu və oturacağınızı tam doldurun və geri oturun. Kiminləsə danışarkən və kimsə sizinlə birbaşa danışanda irəli əyilərək marağınızı göstərin.
Yaxınlıq:
Həmişə insanları narahat etmədən onlara mümkün qədər yaxın olmağa çalışın.
Orientasiya:
Danışdığınız insanla üz-üzə durun. Əgər siz iki nəfərdən çox adamdan ibarət qrup yaradırsınızsa, mərkəzinizi sizin üçün vacib olanlara bağlamayın. Mümkün qədər çox insana açıq olun.
Bədən təması:
İnsanları əsəbiləşdirmədən mümkün olduqda bədən təmasından istifadə edin. Xüsusilə, sizdən kiçiklərlə, eyni cinsdən olanlarla və daha aşağı statusda olanlarla bədən təması qurmaq üçün hər fürsətdən istifadə edin.
Görünüş:
Sosial rolunuza və statusunuza uyğun geyinin, mümkün qədər geyiminizə rəng qatın. Qadınlar kişilərdən daha çox rəng istifadə edə bilirlər. Özünüzə göstərdiyiniz qayğı, özünüzə verdiyiniz dəyərin ifadəsidir.
Nitqin şifahi xüsusiyyətləri:
Çox sürətli danışmaqdan çəkinin. Qrupda dinlədiyiniz qədər danışmağa çalışın. Ətrafınıza uyğun olaraq səsinizin həcmini və tonunu tənzimləyin. Ətrafınızdan alacağınız hörmət özünüzə göstərdiyiniz qayğı qədərdir.
Mənbə: antalyaozelegitim.com
Tərcümə etdi: Məryəm Abdullazadə
