Getdikcə artan tədqiqatlar nəticəsində məlum olur ki, psixi və fiziki sağlamlıq dərindən bağlıdır. Araşdırmalar göstərir ki, birində yaxşılaşma və ya əksi digəri də təsir edir. Bəs bu necə baş verir?
Düşüncələrimiz, əhval-ruhiyyəmiz və zehni vəziyyətimiz mücərrəd və ya fiziki olandan ayrı görünə bilər, lakin bunların hamısı beyin fəaliyyətimizin bir hissəsi kimi baş verir.
Fiziki sağlamlıq psixi sağlamlığa necə təsir edir?
Fiziki dəyişikliklər və psixi sağlamlıq arasındakı kompleks estrogen və dopaminin qarşılıqlı təsirini əhatə edirdi. Bəzən "xoşbəxtlik hormonu" kimi adlandırılan dopamin beyindəki bir çox digər funksiyalar arasında motivasiya ilə əlaqələndirilir.
Psixi sağlamlıq fiziki sağlamlığa necə təsir edir?
Bir sıra tədqiqatlar ruhi xəstəliklərin ürək-damar və digər yaşa bağlı xəstəliklərin artması ilə özünü göstərən bioloji qocalmanı sürətləndirə biləcəyini aşkar edib.
Mənbə: Verywellmind
Tərcümə etdi: Gülay Orucova
