Niyə planlarınız haqqında heç kimə demək olmaz?
Tutaq ki, siz rəqs üçün qeydiyyatdan keçmisiniz və əla iş görürsünüz, amma daha çox şey etmək istəyirsiniz, məsələn, səhnədə çıxış etmək. Xəyalınızı sevdiklərinizlə bölüşmək təbii bir istəkdir. Məşqlər zamanı psixoloqlar və məşqçilər məhz bunu bizə öyrədirlər. Mütəxəssislər bizi planlarımızı başqaları ilə bölüşməyə təşviq edirlər ki, guya işi bitirməmək şansımız olmasın. Əks təqdirdə, sadəcə bir lovğaya çevriləcəksiniz. Rəqiblərinizin planınızı daha əvvəl həyata keçirməsi də mümkündür.
Bununla belə, elm adamları hesab edirlər ki, heç kimin vacib bir məsələ haqqında əvvəlcədən danışmamasının səbəbi beynimizin işləməsi ilə bağlıdır və heç də ezoterizmlə əlaqəli səbəblərdən deyil. Bu fenomen "vaxtından əvvəl tamamlanma hissi" adlanır. Məsələ burasındadır ki, planlarımız haqqında kiməsə ucadan danışanda beyin onları bir şey kimi qəbul edir və rahatlaşır. Həmd qana dopaminin ifrazını stimullaşdırır və biz artıq hər şeyə nail olmuşuq kimi hiss edirik.
Psixoloq Kurt Levin bu prosesi hələ 1926-cı ildə “əvəzetmə” adlandırmışdı. Onun həmkarı Vera Madler bunu insanların başqaları tərəfindən tanınan reallığa inanmağa meylli olması ilə izah edib. Yəni kiməsə məqsədləriniz haqqında danışdınız - hesab edin ki, siz artıq onlara nail olmusunuz. 2009-cu ildə Peter Gollwitzer 163 nəfərin iştirak etdiyi bir sıra təcrübələr apardı. Nəticədə, nəticələri müzakirə etmək üçün işdən fasilə verən subyektlər daha az təsirli oldu və tapşırıqların gedişatı haqqında heç kimə heç nə deməyən iştirakçılar hər şeyi tamamlaya bildilər.
Belə çıxır ki, heç kimə heç nə deməyə ehtiyac yoxdur? Həqiqətən yox. Söz vacibdir. Siz iş prosesindən razı qalana qədər, beyin tapşırığı yerinə yetirmək üçün resursları işə salır, lakin siz artıq görülən işlərlə öyünən kimi işinizdə birdən durğunluq yarana bilər. Çünki beyin mükafat siqnalı aldı. Odur ki, planlarınız barədə heç kimə heç nə deməyin!
Mənbə: lifehacker.ru
Tərcümə etdi: Aytac Şirəliyeva
