Probiyotiklərin şahı olan qatığı qara zirə ilə qarışdırıb yeməyin faydaları çoxdur.
Bədənin ehtiyac duyduğu ən keyfiyyətli protein mənbəyi olan qatıq müxtəlif ləzzətlərlə zənginləşdirilmişdir. Qatığın tərkibində olan probiotik bakteriyalar sağlamlıq sistemini başdan aşağı yaxşılaşdırır. Xüsusilə, yatmazdan əvvəl istifadə edilən bir kasa qatıq bütün gecə bədəni bərpa etməyə kömək edir. Qara zirə əlavə edildikdə isə faydaları saysız-hesabsız olur.
Faydaları:
Bir kasa qatığa 1-2 qaşıq qara zirə əlavə edib yesəniz, xərçəng hüceyrələrinin əmələ gəlməsinin qarşısını almış olarsınız.
Qara zirə qatıqda xolesterolla mübarizə aparır və immunitet sistemini gücləndirir.
Qatığa qara zirə əlavə etmək qan şəkərinin səviyyəsini tənzimləyir.
Qara zirə-qatıq qarışığının antioksidan və iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri dəri sağlamlığını dəstəkləyə bilər.
Bu qarışıq həm də ürək sağlamlığını qorumağa kömək edir.
Mənbə: EN SON HABER
Tərcümə etdi: Məryəm Məmmədova
