Öskürək hava yollarından selik və yad cisimləri, məsələn, toz və tüstü hissəciklərini təmizləməyə kömək edən qoruyucu refleksdir1. Həkimlər quru (qeyri-məhsuldar) və yaş (məhsuldar) öskürəyi fərqləndirirlər. Hücumlar adətən quru öskürək ilə baş verir.
Paroksismal öskürək son dərəcə xoşagəlməzdir: boğazda və sinədə ağrıya səbəb olur və qusmağa səbəb ola bilər. Tez-tez belə bir hücum bir insanın yuxuya getməsinə imkan vermir, çünki gecə tez-tez güclənir. Öskürəyi necə dayandıra biləcəyinizi bir mütəxəssislə müzakirə edək.
1. İsti içki
Öskürək hücumunu aradan qaldırmağa çalışmalı olduğunuz ilk şey isti bir içkidir. Bu su, şəkərsiz çay, kompot ola bilər. İsti içki nazik mucusun yaranmasına kömək edir və tənəffüs yollarından keçməsini asanlaşdırır. Mayeni kiçik qurtumlarla için, ağız mukozasını yandırmamaq üçün içkini çox qızdırmayın.
2. Təmiz hava
Paroksismal öskürəklə mübarizənin başqa bir effektiv üsulu təmiz havadır. Yatmazdan əvvəl gəzintiyə çıxın - bu, nəinki öskürəyi aradan qaldıracaq, həm də yuxuya getməyi sürətləndirəcək. Evdə olarkən özünüzü ədyala sarıb açıq pəncərədə qısa müddət dayana bilərsiniz.
3. Nəmləndirici
Tez-tez paroksismal öskürək üçün tetikleyici istilik mövsümündə quru qapalı hava ola bilər, çünki bu, selikli qişaları qıcıqlandırır. Nəmləndiricilər bunun öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Nəzərinizə çatdıraq ki, yataq otaqlarında optimal rütubət səviyyəsi 40-55% arasında olmalıdır.
4. Çobanyastığı həlimi üzərində inhalyasiya
Bu prosedur soyuqdəymə və virus xəstəliklərinin öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Bitki mənşəli həlimlərlə inhalyasiya öskürək, ağrı və boğaz ağrısı və axan burun üçün təyin edilir. Çobanyastığı və adaçayı iltihab əleyhinə, antiseptik, dezinfeksiyaedici, sakitləşdirici və bəlğəmgətirici təsirlərə malikdir.
Kiçik bir tavada çobanyastığı dəmləyə bilərsiniz, adaçayı efir yağı əlavə edin və bir dəsmal ilə örtülmüş buxarları nəfəs ala bilərsiniz. Prosedur 5-10 dəqiqə çəkir.
Mənbə: Kp.ru
Tərcümə etdi: Leyla Əliyeva
