Boşluq hissi insanın həyatı və varlığı mənasız qavraması kimi təyin edilə bilər. Mənasızlıq hissi çox vaxt məqsədsizlik, tənhalıq və əlaqənin kəsilməsi, aidiyyət hissi ilə müşayiət olunur. Ayrılıq həm sizə yaxın insanlar, həm də yaşadığınız duyğularla bağlıdır. O, insanların mövcud olduğunu bilir, lakin onlarla bir-birinə bağlı olan bir bütünün parçası olduğunu hiss etmir. Duyğular var, amma sanki onları yaşayan o deyildi.
Boşluq hissi psixi (psixoloji, psixiatrik) xəstəliyin əlamətidirmi?
Boşluq hissi bir çox insanlar tərəfindən həyatlarının müəyyən bir nöqtəsində yaşanır və həmişə ruhi xəstəliklərin əlaməti deyil. Məsələn, ölən və ya sevdiklərindən ayrılan möminlərdə bir boşluq hissinə tez-tez rast gəlinir.
Ancaq davam etdikdə psixoloji problem və ya ruhi xəstəliklə əlaqəli olma ehtimalı yüksəkdir. Depressiya, sərhəd kişiliyi və maddə asılılığı boşluqla ən çox əlaqəli psixi sağlamlıq problemləri arasındadır. Depressiv pozğunluğu olan insanlarda boşluq hissi daha çox depressiya dövrlərində olur və adətən, bu dövr aradan qaldırıldıqdan sonra yox olur. Bununla belə, sərhəd kişilərində görülən boşluq hissi daha uzun olur. Hətta aradan qaldırılsa belə, onun təkrarlanma ehtimalı həmişə çox yüksəkdir. Alkoqol asılılığı olan bəzi insanlar boşluq hissini aradan qaldırmaq üçün spirt istifadə edirlər.
Boşluq hissini necə aradan qaldırmaq olar?
Hobbi ilə məşğul olmaq, heyvanlara yemək vermək, mənəvi dəyər yaradan fəaliyyətlərdə iştirak etmək, ictimai fəaliyyətlərə töhfə vermək kimi səylər boşluq hissini sağlam şəkildə aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Ancaq boşluq hissinə qalib gələ bilməyənlərin bəziləri həyatlarına qeyri-sağlam, təkrarlayıcı və axtarışlı şəkildə məna qatmağa çalışırlar. Bunun ən tipik nümunələri həddindən artıq alış-veriş, həddindən artıq yemək və narkotik maddələrdən sui-istifadədir. İnsan bunları etdikdə boşluq hissinə qalib gələcəyi və həyatının məna qazanacağı hissi ilə bu davranışlarına yapışır.
Mənbə: Psikoloji & psikiyatri
Tərcümə etdi: Gülay Qəribova
