Rəng terapiyası olaraq da bilinən kolorologiya və ya xromoterapiya, müəyyən psixi və fiziki sağlamlıq vəziyyətini müalicə etmək üçün istifadə edilən bir terapiya formasıdır.
Bu terapiya forması qədim misirlilərə gedib çıxır. O zamanlar rəngli şüşəli otaqlardan müalicə məqsədilə istifadə edirdilər. Rəng terapiyası illər ərzində populyarlıq qazansa da, qərb təbabətində hələ də geniş qəbul edilən bir terapiya növü deyil. Bir çox tibb mütəxəssisi bunu çox eksperimental hesab edir.
Rəng terapiyasının əsası müxtəlif rənglərin hər bir fərddə fərqli reaksiyalar doğurmasıdır. İnsanlar müəyyən rəngləri müalicəvi və ya stimullaşdırıcı tapırlar. Bu nəzəriyyəyə inanan mütəxəssislər rəngin müxtəlif yollarla bizə müsbət təsir göstərə biləcəyinə və bir çox şəraitdə kömək edə biləcəyinə inanırlar.
Müəyyən bir nöqtədə hamımız rəng terapiyası ilə qarşılaşmışıq. Bəzi insanlar gündəlik qaçışda təbiətdə yaşıl rəngi görür, ani əhval-ruhiyyəsi güclənir. Rəng terapiyası təcrübəsi Hindistan mənşəlidir. Hind fəlsəfəsinə görə, rəng çarxındakı yeddi əsas rəng bədənimizin çakralarını gücləndirir.
Rəng terapiyasının növləri hansılardır?
Qırmızı: Qırmızı yorğun hiss edən insana enerji vermək üçün istifadə olunur. Bununla belə, qırmızı əsəbi insanlara təsir edə bilər. Buna görə də rəng terapiyasında ehtiyatla istifadə olunur.
Mavi: Xromoterapistlər depressiya və ağrıları müalicə etmək üçün mavi rəngdən istifadə edirlər. Tünd mavi çalarların da sakitləşdirici xüsusiyyətlərə malik olduğu düşünülür. Yuxusuzluq və ya digər yuxu pozğunluqlarından əziyyət çəkən insanlar üçün faydalı ola bilər.
Yaşıl: Yaşıl təbiətin rəngidir və xromoterapistlərin fikrincə, stressi azaltmağa və insanı rahatlatmağa kömək edə bilər.
Sarı: Sarı rəng əhvalınızı yaxşılaşdırmaq, sizi xoşbəxt və nikbin etmək üçün istifadə edilə bilər.
Narıncı: Narıncı da sarı kimi insanlarda xoşbəxt hisslər oyatmaq üçün istifadə edilə bilər. Parlaq isti rəngin iştahı stimullaşdırdığı və zehni fəaliyyəti stimullaşdırdığı düşünülür.
Rəng terapiyası necə aparılır?
Rəng terapiyasının iki əsas texnikası var. Bu texnika görmə yolu ilə və müəyyən rəngləri birbaşa bədənin hissələrinə təmas etdirməklə həyata keçirilir.
Rəng terapevtləri rəngin bədənimizə ya gözümüzdən, ya da dərimizdən daxil ola biləcəyinə inanırlar. Görə bildiyimiz hər rəngin dalğa uzunluğu və unikal tezliyi var. Hər bir unikal tezlik insanlara fərqli təsir göstərir və müxtəlif məqsədlər üçün istifadə olunur. İsti rənglər tez-tez stimullaşdırıcı təsirlər üçün, soyuq rənglər isə sakitləşdirici təsirlər üçün istifadə olunur.
Rəng terapiyası hansı problemləri həll etməyə kömək edir?
Stress, depressiya, yüksək qan təzyiqi, yuxu pozğunluqları, narahatlıq, bəzi xərçəng xəstəlikləri, dəri infeksiyaları.
Rəng terapiyası təbabət müalicəsinin bir formasıdır. Bu xəstəliklərin müalicəsinin effektivliyinə dair hələ də daha çox araşdırmaya ehtiyac var. Rəng terapiyasının yalnız bu şərtlərdən hər hansı biri üçün effektiv müalicə kimi istifadə edilə biləcəyini dəstəkləmək üçün hazırda heç bir araşdırma yoxdur.
Rəng terapiyasının təsirləri nələrdir?
2015-ci ildə rəng terapiyasının müalicə üsulu zamanı tədqiqatçılar rəng terapiyasının xərçəng, hipertoniya, dəri infeksiyaları və depressiya kimi vəziyyətlərə müsbət təsir göstərdiyini aşkar ediblər.
2019-cu ildə aparılan kiçik bir araşdırmada tədqiqatçılar tədqiqatda iştirak edən tələbələr arasında rəng terapiyasının narahatlığı azalda biləcəyini tapdılar.
Nəzərə alınmalı olanlar:
• Rəng terapiyasının necə işlədiyini və bu terapiya formasının effektivliyini başa düşmək üçün daha çox araşdırma tələb olunur. Bilmək lazımdır ki, bir çox xəstəlik və vəziyyətin müalicəsi yoxdur. Şiddətli depressiya və ya yuxusuzluq kimi hallar yaşayırsınızsa, mütləq həkimə müraciət edin.
• Rəng terapiyasının əsas prinsipi bəzi rənglərin əksər insanlarda müəyyən emosiyalar oyatması olsa da, bu həmişə işləmir. İnsan unikaldır. Bəzi rənglərin insanlara təsiri insandan insana dəyişə bilər. Əksər insanların sakitləşdirici və ya sakitləşdirici hesab etdiyi rənglər başqaları üçün narahatlıq doğura və ya depressiyaya səbəb ola bilər.
Mənbə: Habertürk
Tərcümə etdi: Samirə İsmayılova
