Dopamin beyində istehsal olunan bir nörotransmitterdir. Əslində, neyronlar arasında kimyəvi bir xəbərçi rolunu oynayır. Beynimiz xarici və ya daxili mükafat gözlədiyi zaman dopamin ifraz edir.
Beyin müəyyən bir fəaliyyəti həzzlə əlaqələndirdikdə sadəcə bu həzzi yaşaya biləcəyimizi düşünmək bədənimizdəki dopamin səviyyəsinin artmasına səbəb ola bilər. Məsələn, sevdiyiniz yeməyin qoxusunu hiss etdikdə və ocaqda bişirildiyini görəndə dofamin ifraz olunmağa başlayır. Yemək yediyiniz zaman dopamin zehninizdəki bu həzzi gücləndirmək və gələcəkdə bu ehtiyacı ödəmək üçün fəaliyyət göstərir. Bu, motivasiya, mükafat və möhkəmləndirmə dövrüdür.
Özünüzü yaxşı hiss etməkdən başqa, dopamin bir çox bədən funksiyalarında iştirak edir. Bunlar:
Qan axını;
Həzm;
Ağlın funksionallığının icrası;
Ürək və böyrək funksiyası;
Yaddaş və diqqət;
Əhval və emosiyalar;
Mühərrikə nəzarət;
Ağrı qavrayışının modulyasiyası;
Pankreasın funksiyası və insulinin tənzimlənməsi;
Zövq və mükafat axtaran davranış.
Düzgün miqdarda dopaminin sərbəst buraxılması, adətən, çox yaxşı əhval-ruhiyyə ilə nəticələnir. Doğru miqdarda dopaminin ifraz edilməsi öyrənmə, planlaşdırma və məhsuldarlıq üçün vacibdir.
Dopamin aşağıdakı qabiliyyətlərə kömək edir:
Sayıqlıq;
Fokus;
Motivasiya;
Xoşbəxtlik.
Mənbə: evimdekipsikolog.com
Tərcümə etdi: Uğur Hacıyev
