Son illərdə geniş yayılmış bu bitki insan sağlamlığı üçün çox vacibdir. Qədim zamanlardan bəri bəzi Uzaq Şərq ölkələrində tibbdə istifadə edilmişdir. Gündəlik pəhrizdən əlavə ot, toz, yağ və çay kimi də istifadə edilə bilər. Ancaq istifadə edərkən diqqətli olmaq lazımdır. Çünki bu, bəzi insanlarda mənfi vəziyyətlərə səbəb ola bilər.
Ginseng müxtəlif növlərdə olur. Bədən üçün faydaları, tərkibindəki birləşmələrə görə dəyişir. Bəziləri rahatlaşdırıcı, bəziləri isə canlandırıcı təsir göstərir.
Ginseng, ümumiyyətlə, iki əsas birləşməni ehtiva edir. Bu birləşmələr ginsenozidlər və gintonin adlanan maddələrdir. Bəzi funksiyaları bərpa etmək, müxtəlif xəstəlikləri müalicə etmək və fiziki performansı artırmaq üçün çox təsirlidir.
Saçaqlı bitkinin az böyüyən kökü olan jenşen yerin bir çox bölgəsində böyüyür. Ginseng Panax cinsinə aid bəzi növlərin ümumi adıdır. Bir çox sənayelərdə istifadə olunur. Ancaq tibbdə istifadə olunan jenşen, ümumiyyətlə, Şimali Amerika və Koreyada böyüyür. Şəfa təsiri sayəsində qədim zamanlardan bəri bir çox xəstəliklərin müalicəsində istifadə edilmişdir. Ginsengin sağlamlığa bir çox faydaları var. Antioksidanlarla zəngin olan jenşen bədəndəki oksidləşdirici maddələrə nəzarət edir. Müxtəlif xərçəng, ateroskleroz, yaşlanma, yoluxucu xəstəliklərin qarşısını almağa kömək edir. Bu, bədənin bəzi hissələrində meydana gələn yaşlanma və iltihabın qarşısını alır. Bədən hüceyrələrinin bərpasını təmin edir. Gündəlik həyatda baş verən halsızlıq və yorğunluq kimi vəziyyətləri aradan qaldırmağa imkan verir. Ginseng yaddaş və konsentrasiya kimi müxtəlif idrak funksiyalarının sağlam icrası üçün də çox vacibdir. Alzheimer xəstəliyi üçün jenşen əlavələri tövsiyə olunur. Qan şəkərini azaltmaq üçün təsirli bir əlavədir. Beləliklə, insulin müqaviməti olan xəstələr üçün çox faydalıdır. İmmunitet sistemini gücləndirməkdə çox təsirlidir. Mütəmadi olaraq istifadə edilən jenşen pis xolesterol səviyyəsini sabitləşdirir. Qan təzyiqini artırmaq üçün faydalı olduğu da bilinir. Hormonların tənzimlənməsini də təmin edən nadir əlavələrdən biridir. Kişilərdə erektil disfunksiyanı aradan qaldırmaqda təsirlidir. Ginseng üçün bilinən bir zərər yoxdur. Bununla birlikdə, həddindən artıq istifadə edildikdə baş ağrısı, həzm, yuxu problemləri və dəri reaksiyaları kimi mənfi vəziyyətlərə səbəb ola bilər.
Mənbə: CNN Türk
Tərcümə etdi: Aysu Əsədova
