Dermatologiya uzmanı Dr. Oğuz Küçükçakır Günəşin zərərli təsirinə qarşı görüləcək tədbirləri izah edib.
Dermatologiya mütəxəssisi Dr. Oğuz Küçükçakır: "Önəmli olan hər ikisinin də bilinməsi ilə hərəkət etməkdir. Ancaq uzun müddət günəşə məruz qalmaq sonrakı yaşlarda dəri xərçənginə səbəb ola bilər. Günəşin mehriban üzü həyati əhəmiyyət kəsb edir. Günvurma ilə əldə etdiyimiz istilik, dinclik, parlaqlıq və enerji hissi bizə rifah halını verir. D vitamini sümük və toxumaların əmələ gəlməsi, xərçəngdən qorunmaq, enerjili hiss etmək kimi bir çox məsələlərdə vacibdir. D vitamininin ən yaxşı qaynağı da günəş şüalarıdır. Yenə də müəyyən dozada günəş işığı almaq bir çox dəri xəstəliklərini sağaldır. Ultrabənövşəyi şüaların müvafiq dozası ilə dəridə təbii müdafiə qalxanı əmələ gəlir".
Günəş sayəsində dünyaya çatan enerjinin elektromaqnit şüalardan ibarət olduğunu qeyd edən Küçükçakır: "Bu şüalar görünən və görünməyən (ultrabənövşəyi-UV) olaraq ikiyə bölünür. Atmosferin qoruyucu qalxanı səbəbindən biz yalnız UVA və UVB-ni hiss edə bilərik. UVB daha zərərli dalğa uzunluğu ilə Günəşin işığıdır. Əsasən dəri xərçənginə görə məsuliyyət daşıyır. UVA UVB-nin zərərli təsirini artırır. Günəşin zərərləri qırmızılıq, itilik, yandırma, peeling və ləkələrlə məhdudlaşmır. Bu zərərlər tez görünür və günahsız hesab olunur. Günəş şüalarına davamlı və yanlış məruz qalmaq bir sıra dəri xəstəliklərinə səbəb olur. Bu problemlər sonrakı yaşlarda dəri qocalması və dəri xərçəngi kimi problemlərdir".
Günəşin zərərli təsirlərindən qorunmağın ən əhəmiyyətli yolunun şüurlu olmaq olduğunu bildirən Küçükçakır qeyd edib: "Uyğun geyim və aksesuarların seçilməsi ilə yanaşı, günəşdən qoruyucu məhsullardan düzgün istifadə edilməlidir. Günəşə çıxarkən papaq, əlcək və çətirlərdən istifadə edilməli, UV filtrləri olan eynəklər geyinilməli, paltarlarla ifraz olunan dəri sahələrinə günəşdən qoruyucu kremlər tətbiq edilməli, hamilə qadınlar və uşaqlar fiziki filtrlər şəklində günəşdən qorunmağa üstünlük verməlidirlər. Çünki heç bir günəş şüası 100%-i qoruya bilmir. Günəş altında çox qalmamaq lazımdır. Xüsusilə 10.00-16.00 saatları arasında".
Mənbə: CNN Türk
Tərcümə etdi: Samirə Kərimli
