Psixoloq Aleksandr Koridze deyib ki, narahat gecə paltarları yuxuya mane ola bilər. O, Lenta.ru-ya müsahibəsində zəif yuxunun qeyri-aşkar səbəbini açıqlayıb.
Mütəxəssiz deyir ki, bir çox insanlar paltarda yatır, çünki bu onlara psixoloji təhlükəsizlik hissi verir. Bəzilərinin hətta onları sakitləşdirməyə və daha tez yuxuya getməsinə kömək edən sevimli pijamaları var. Koridze əmindir ki, belə insanlar üçün yatmaq bir növ ritualdır.
“Bəzi insanlar üçün bu, təhlükəsizlik və diqqətsizliklə əlaqəli olan uşaqlıq vərdişidir”, – psixoloq Koridze deyib.
Ancaq paltar kifayət qədər rahat deyilsə, o zaman yata bilməyəcəksiniz, Lenta.ru-nun həmsöhbəti davam etdi. Psixoloq deyir: “Geyimlər damarlara təzyiq edə bilər, bir-birinə qarışa bilər." “Həm də çox isti ola bilər və bu, emosional vəziyyəti pisləşdirir.”
Koridzenin sözlərinə görə, geyimə görə həddindən artıq istiləşmə gecə narahatlığının ümumi səbəblərindən biridir.
Psixoloq qeyd edib ki, bəzi insanlar çılpaq yatmağı xoşlayır, çünki onlar belə istirahəti azadlıqla əlaqələndirirlər. Koridze hesab edir ki, çılpaq yatmağın bir istisna olmaqla, heç bir zərəri yoxdur. “Əgər ailədə uşaqlar varsa, o halda siz artıq onlara diqqət etməlisiniz”, – deyə o bildirib.
Mənbə: Lenta.ru
Tərcümə etdi: Günel Məmmədova
