Ekzema, dərinin iltihabı ilə xarakterizə olunan bir dəri xəstəliyidir. Tibbi olaraq atopik dermatit olaraq da adlandırılan ekzema, ümumiyyətlə qızartı, qaşınma, kabarcıklar, quruluq, qabıqlanma və bəzən dərinin qalınlaşması kimi simptomlarla özünü göstərir. Ekzema ümumiyyətlə xroniki bir xəstəlikdir və təkrarlanan nöbət kimi özünü göstərir.
Ekzema ümumiyyətlə körpəlikdən və ya uşaqlıqdan başlayır, lakin hər yaşda görünə bilər. Körpələrdə ekzema ümumiyyətlə üz, baş dərisi, qol və ayaq biləyi kimi bölgələrdə, uşaqlarda və yetkinlərdə isə ümumiyyətlə dirsəklər, dizlər, boyun və gövdə kimi bölgələrdə görünə bilər.
Ekzemanın qarşısını almağın yolları nələrdir?
Ekzemanın qarşısını almaq üçün aşağıdakı üsulları tətbiq edə bilərsiniz:
Stresi idarə edin: stress ekzema simptomlarına və bir çox sağlamlıq probleminə səbəb ola bilər. Stresi azaltmaq üçün rahatlama texnikaları, meditasiya, dərin nəfəs məşqləri, yoqa kimi fəaliyyətləri sınaya bilərsiniz.
Dərini nəmləndirin: ekzema ümumiyyətlə quru dəridən qaynaqlanır. Dərinin müntəzəm nəmləndirilməsi dəridə nəm balansını qoruyaraq ekzema simptomlarını azalda bilər. Nəmləndirici kremlərdən və ya losyonlardan istifadə edə bilərsiniz. Təbii nəmləndiricilər üçün hind qozu yağı və ya aloe vera gelini də sınaya bilərsiniz.
Qıcıqlandırıcılardan çəkinin: ekzema simptomlarına səbəb olan qıcıqlandırıcılardan qaçınmaq vacibdir. Ətirlər, sabunlar, yuyucu vasitələr, sintetik parçalar kimi maddələr dərini qıcıqlandıra bilər. Mümkünsə, dərinizlə təmasda olan məhsulları təbii və hipoalerjenik məhsullarla əvəz etməyə çalışın.
İsti su və tez-tez çimməkdən çəkinin: isti su dərinizi quruda bilər və ekzema simptomlarınızı daha da pisləşdirə bilər. İsti su ilə duş və ya vanna qəbul etmək daha yaxşıdır. Bundan əlavə, uzun hamam və ya duş qəbul etməmək dərinin quruması riskini də azalda bilər.
Allergenləri tanıyın və çəkinin: bəzi ekzema növlərinə allergik reaksiyalar səbəb olur. Öz allergenlərinizi təyin etmək və bu maddələrdən çəkinmək üçün allergiya testlərindən keçə bilərsiniz. Məsələn, ev heyvanları, toz gənələri, polen kimi allergenlərə qarşı allergiyanız varsa, təmasları məhdudlaşdırmaq və ya qarşısını almaq üçün lazımi addımları ata bilərsiniz. Ekzema simptomlarını idarə etmək üçün dərinizi təmiz saxlamaq vacibdir. Bununla birlikdə, təmizləyicinin çox tez-tez yuyulması və ya həddindən artıq istifadəsi də dərini quruya bilər. Zərif bir təmizləyici və isti su ilə yumşaq bir şəkildə təmizləyin və yumşaq bir şəkildə qurudun.
Sağlam bir həyat tərzi keçirin: balanslı bir pəhriz yemək, kifayət qədər yuxu almaq, müntəzəm idman etmək kimi sağlam həyat tərzi vərdişləri immunitet sistemini gücləndirə və ekzema simptomlarını yüngülləşdirə bilər.
Doktorunuzla əlaqə saxlayın: ekzema simptomlarını idarə etmək üçün mütəmadi olaraq dermatoloqla əlaqə saxlamaq vacibdir. Doktorunuz sizə uyğun müalicələri tövsiyə edə bilər və simptomlarınızı izləyə bilər.
Ekzemanın simptomları hansılardır?
Ekzema simptomları hər bir insanda dəyişə bilər, lakin ümumiyyətlə aşağıdakı simptomlarla özünü göstərir:
Tökülmə: ekzema dərinin iltihabı ilə müşayiət olunan dərinin qızarmasına səbəb ola bilər. Qızartı ümumiyyətlə təsirlənmiş bölgədə nəzərə çarpır və geniş şəkildə özünü göstərir.
Qaşınma: ekzema qaşınma vəziyyətidir. Qaşıntı ümumiyyətlə dəri iltihabından qaynaqlanır və xəstələri narahat edə bilər. Qaşıntı ekzemanın yayılmasına və dərinin qıcıqlanmasına səbəb ola bilər.
Quruluq: ekzema dərinin təbii nəmini itirməsinə və qurumasına səbəb ola bilər. Quruluq dərinin qurumasına, soyulmasına və çatlamasına səbəb ola bilər.
Qabıq: ekzema simptomları şiddətləndikcə dəridə qabıqlar və ya töküntülər əmələ gələ bilər.
Dərinin qalınlaşması: xroniki ekzema vəziyyətində dəri qalınlaşa və sərtləşə bilər. Bu vəziyyət dərinin qalınlaşması və təsirlənmiş bölgələrdə dərinin sərtləşməsi ilə özünü göstərə bilər.
Dəri infeksiyaları: ekzema səbəbiylə dəri baryeri pozulduqda, dəri infeksiyalarına qarşı həssaslığın artması baş verə bilər. Bu əlamətlərə qızartı, şişlik, püstüllər (irinlə dolu blisterlər), qızdırma və ağrı daxil ola bilər.
Mənbə: sözcü
Tərcümə etdi : Aysu Əsədova
