Qızmar istidə hamımız özümüzü hədsiz hiss edirik və yuxuya getmək üçün meh və sərinliyə ehtiyac duyuruq. Mütəxəssislər deyiblər ki, sərinkeşin daimi uğultusu bəzi insanların daha yaxşı yatmasına kömək edə bilər, lakin kondisioner və ya sərinkeşlə yatmaq uyğundurmu? Kondisioner və ya sərinkeşlə yatmaq hansı xəstəliklərə səbəb olur?
Sərinkeşlər otaqdakı temperaturu aşağı sala bilməsələr də, bir neçə səbəbə görə sizi sərinləməyə və daha yaxşı yatmağınıza kömək edən meh yarada bilərlər
O, otaqları deyil, insanları sərinlətir
Washington Post qəzetinin yazdığına görə, Enerji Departamenti deyib ki, sərinkeşlər “otaqları deyil, insanları sərinlədir”, çünki külək isti havanı sıxışdırır və tərin dəridən buxarlanmasına kömək edir və insanlarda özünü daha sərin hiss edir. Bu, xüsusilə gecə istilik tükənməsi yaşayan insanlar üçün faydalı ola bilər.
Stenford Universitetinin psixiatriya və davranış elmləri üzrə klinik professoru Norah Simpson deyib ki, ətrafda fırlanan və işləyən salınan sərinkeş bəzən hava axını və səs-küydə dalğalanmalar yaradaraq yuxunu poza bilər.
Bir ventilyator və ya kondisioner birbaşa bədənə zərbə vurduqda hansı sağlamlıq problemləri yarana bilər?
Burun və boğazın selikli qişasının qurumasına səbəb olur, infeksiyaya yol açır. Kondisioner filtrləri mütəmadi olaraq təmizlənmədikdə, allergenlərə məruz qala bilər. Allergik rinit və astma hücumlarına səbəb ola bilər.
Daim quru, soyuq hava gözlərin qurumasına, yanmasına və sancmasına səbəb ola bilər. Xroniki tənəffüs xəstəlikləri olan xəstələrdə öskürək və nəfəs darlığına səbəb ola bilər. Soyuq hava ilə birbaşa təmas əzələ spazmlarına, boyun və bel ağrılarına səbəb ola bilər.
Soyuq havaya uzun müddət və birbaşa məruz qalma əzələlərdə refleks daralmalara səbəb olur.
Xüsusilə boyun, çiyin və kürəkdə səhər sərtliyinə, ağrıya və məhdud hərəkətə səbəb ola bilər. Soyuq temperaturlara uzun müddət məruz qalma da qıcıqlanmaya və güc itkisinə səbəb ola bilər. Normalda yuxu zamanı əzələlərimiz rahatlaşır və dincəlir. Soyuq temperaturun təsiri əzələ spazmlarına səbəb ola bilər, onların rahatlamasına mane olur və biz narahatlıq hissi ilə oyanırıq.
Mənbə: Hurriyet
Tərcümə etdi: Sona Osmanova
