Bədən dismorfik pozğunluğu, görünüşünüzdə bir və ya daha çox qəbul edilən qüsur və ya qüsurlar haqqında düşünməyi dayandıra bilməyəcəyiniz psixi sağlamlıq vəziyyətidir - kiçik görünən və ya başqaları tərəfindən görülməyən bir qüsur. Ancaq o qədər utancaq, və narahat ola bilərsiniz ki, bir çox sosial vəziyyətdən qaça bilərsiniz.
Bədənin dismorfik pozğunluğunuz olduqda, hər gün bir neçə saat ərzində təkrar-təkrar güzgüyə baxır, baxım və ya arxayınlıq axtarırsınız. Qəbul edilən qüsurunuz və təkrarlanan davranışlarınız sizi əhəmiyyətli dərəcədə narahat edir və gündəlik həyatınızdakı fəaliyyət qabiliyyətinizə təsir edir.
Hiss olunan qüsurunuzu "düzəltmək" üçün çoxsaylı kosmetik prosedurlar axtara bilərsiniz. Bundan sonra siz müvəqqəti məmnunluq və ya sıxıntınızın azalması hiss edə bilərsiniz, lakin tez-tez narahatlıq geri qayıdır və hiss etdiyiniz qüsuru düzəltmək üçün başqa yollar axtarmağa davam edə bilərsiniz.
Bədənin dismorfik pozğunluğunun müalicəsi bilişsel davranış terapiyası və dərman müalicəsini əhatə edə bilər.
Simptomlar
Bədənin dismorfik pozğunluğunun əlamətləri və simptomlarına aşağıdakılar daxildir:
1.Görünüşdə başqalarına görünməyən və ya kiçik görünən bir qüsurla son dərəcə məşğul olmaq
2.Görünüşünüzdə sizi çirkin və ya deformasiya edən bir qüsurunuz olduğuna dair güclü inam
3.Başqalarının sizin xarici görünüşünüzü mənfi şəkildə nəzərə almasına və ya sizi ələ salmasına inanmaq
4.Güzgüyə tez-tez baxmaq, baxım və ya dəri seçmək kimi müqavimət göstərmək və ya nəzarət etmək çətin olan qəbul edilən qüsuru düzəltməyə və ya gizlətməyə yönəlmiş davranışlarla məşğul olmaq
5.Qəbul edilən qüsurları üslub, makiyaj və ya paltarla gizlətməyə çalışmaq
6.Daim xarici görünüşünüzü başqaları ilə müqayisə etmək
7.Tez-tez xarici görünüşünüzlə bağlı arxayınlıq axtarmaq
8.Mükəmməllik meyllərinin olması
9.Az məmnuniyyətlə kosmetik prosedurlar axtarmaq
10.Sosial vəziyyətlərdən qaçınmaq
Görünüşünüzlə məşğul olmaq, həddindən artıq düşüncələr və təkrarlanan davranışlar arzuolunmaz, idarə edilməsi çətin və o qədər vaxt apara bilər ki, sosial həyatınız, işiniz, məktəbinizdə və ya digər fəaliyyət sahələrində böyük narahatlıq və ya problemlər yarada bilər.
Bədəninizin bir və ya daha çox hissəsinə həddindən artıq diqqət yetirə bilərsiniz. Diqqət etdiyiniz bədən xüsusiyyətləri zamanla dəyişə bilər. İnsanların fikirləşdiyi ən ümumi xüsusiyyətlər bunlardır:
•Üz, məsələn, burun, dəri, qırışlar, sızanaqlar və digər ləkələr
•Görünüş, incəlmə və keçəllik kimi saçlar
•Dərinin və damarların görünüşü
•Əzələ ölçüsü və tonu
•Bədən quruluşunun çox kiçik və ya kifayət qədər əzələ olmaması ilə məşğul olmaq (əzələ dismorfiyası) demək olar ki, yalnız kişilərdə baş verir.
Bədənin dismorfik pozğunluğu haqqında fikir müxtəlifdir. Qəbul etdiyiniz qüsurlarınızla bağlı inanclarınızın həddən artıq və ya doğru olmaya biləcəyini və ya onların yəqin ki, doğru olduğunu düşünə və ya onların doğru olduğuna tamamilə əmin ola bilərsiniz. İnanclarınıza nə qədər əminsinizsə, həyatınızda bir o qədər sıxıntı və pozulma yaşaya bilərsiniz.
Mənbə: mayoclinic
Tərcümə etdi: Aysu Əsgərzadə
