Emosiyalarla bağlı əsas məsələlərindən biri duyğuların funksional olmasıdır. Bu funksiyalar arasında, ən əsası, emosiyaların təkamül keçmişində sağ qalmağımıza kömək etməsidir. Duyğuların başqa bir funksiyası hədəflərimizə doğru hərəkət edə bilməmiz, davranışlarımızı tənzimləmək üçün siqnallar ötürməkdir.
Məqsədlərimizə doğru irəliləyişimizə mane olanda əsəbiləşə və problemlə qarşılaşdıqda kədərlənə bilərik. Bu hisslər bizə addımlarımızı yenidən nəzərdən keçirməyi xatırladır. Bununla belə, duyğularımızla münasibətimiz həmişə funksional səviyyədə qalmır. Emosional təcrübənin intensivliyi və müddəti artdıqda biz şüurlu və ya şüursuz olaraq emosiyaları tənzimləmək üçün bəzi üsullardan istifadə etməyə məcbur oluruq.
Duyğularla əlaqənin kəsildiyi bu təcrübələrə müxtəlif nəzəriyyələr fərqli adlar verir. Bunlardan bəziləri sapma, depersonalizasiya, dissosiasiya, özünü sakitləşdirmə rejimidir. Amma nə adlandırırsan, hamısının ortaq xüsusiyyəti boşluq hissi, darıxma, tənhalıq, özümüzlə, başqaları ilə və dünya ilə əlaqəni kəsməkdir.
Hissizləşmə, ilk başda, sakitlik və sükunət hissi verir. Boğduğumuz və qaçdığımız duyğuların fərqində olmadan yüksək funksionallıqla yaşamağa və öhdəliklərimizi yerinə yetirməyə davam edə bilərik. Amma biz bütün bunları həyata bağlılığımız bahasına edirik. Axar həyatda tamaşaçı olmağa başlayırıq. Bəzən özümüzü saatlı bomba kimi partlamağa hazır görürük, bəzən cansıxıcılıqla mübarizə aparırıq, bəzən də psixosomatik şikayətlərlə məşğul oluruq. Hissizləşmə bəzi hallarda o qədər şiddətlənir ki, hətta varlığımızı hiss etməyin yolunun əziyyət çəkmək, özümüzə zərər vermək olduğunu düşünə bilərik. Zaman keçdikcə qaçaraq öhdəsindən gəlməyə çalışdığımız duyğuların günahkarlıq hissi ilə belə böyüdükcə bizi gözlədiyi gerçəyi ilə qarşılaşırıq
Nəzərə almalı olduğumuz başqa bir şey də odur ki, yaşadığımız dünya nizamı bizə özümüzlə əlaqəni kəsmək üçün hər cür fürsət verir. Fərd olaraq artan əhəmiyyətsizliyimiz artan zorakılıq, pandemiya, quraqlıq və s. Yaratdığı güvənsizlik vəziyyətinə görə, artan narahatlığımız və asanlıqla əldə etdiyimiz texnoloji dərmanlar kimi faktorlar laqeydlik və laqeydlik üçün lazımi mühiti yaratmaq və “yoxluq” prosesimizə yol açır.
Bu məqamda özümüz, başqaları və dünya arasında qurduğumuz divarların funksiyasını şübhə altına almaq faydalı ola bilər. Bu divara niyə ehtiyacımız olduğunu, hansı duyğulardan qaçdığımızı, bu duyğuları nəyin tətiklədiyini yaşamaq bizim üçün yaxşı bir başlanğıc nöqtəsi ola bilər.
Mənbə: Evrimağacı
Tərcümə etdi: Fərahim Rzazadə
