Elektron siqaretdən imtina etmək çətin və hətta keçilməz bir iş kimi görünə bilər, amma yaxşı xəbər budur ki, vücudunuz təəccüblü dərəcədə sürətlə geri dönməyə başlayır – və Böyük Britaniyanın qarşıdan gələn elektron siqaret qadağası ilə bu meyvəli ətirli vərdişdən nəhayət imtina etmək üçün daha yaxşı vaxt yoxdur.
Hökumət 2025-ci ilin iyun ayına qədər birdəfəlik elektron siqaretləri qadağan etməyə hazır olsa da, gəlin siqaret çəkməyi dayandırdığınız zaman bədəninizə nə baş verdiyini dəqiqləşdirək.
1) Cəmi 20 dəqiqəlik siqareti söndürdükdən sonra ürək döyüntüləriniz aşağı düşməyə başlayır, qan təzyiqiniz normallaşır və qan dövranınız normallaşır.Vücudunuzun sizə siqareti buraxmağa nə qədər tez sevgi göstərməyə başladığına təəccüblənəcəksiniz. Med Alert Help-in layihə meneceri Dr. Nikola Djordjevic deyir: “Nəbziniz normala qayıdır və qan təzyiqiniz aşağı düşür”.
2) 24 saat ərzində siqaret çəkmədən keçirsəniz, infarkt riskiniz artıq azalır.Djordjevic izah edir ki, daha yaxşı qan təzyiqi və xolesterin səviyyələri laxtalanma riskinizi azaldır və bu da ürəyinizin sərinləşməsinə kömək edir.
3) Ağciyər tutumunuz yaxşılaşacaq.Təxminən bir aydan sonra siz daha az öskürəcəksiniz, nəfəs almağınız asanlaşacaq və doqquz aydan sonra ağciyərlərinizdəki kiçik tüklər (kirpiklər adlanır) yenidən öz işini görür – selikdən təmizləyir və infeksiyalarla lazım olduğu kimi mübarizə aparır.
Xərçəngə tutulma riskinizə gəldikdə,elektron siqaret və xərçəng arasındakı əlaqə haqqında hazırda daha az məlumat var. Bunun səbəbi elektron siqaretlərin hələ də nisbətən yeni olmasıdır və elektron siqaretlərin tərkibində məlum kanserogen olan tütün yoxdur.
Ancaq burada bir məqam var, əvvəllər heç vaxt siqaret çəkməmisinizsə, siqaret çəkmək tövsiyə edilmir.
Mənbə: Diply.com
Tərcümə etdi: Mina Yadigarlı
