Yeni bir araşdırma yemək vaxtının depressiya və narahatlıq səviyyələri ilə əlaqəli əhval dəyişikliyi də daxil olmaqla psixi sağlamlığa təsir etdiyinə dair fikir irəli sürür. Tədqiqatçılar həm gündüz, həm də gecə yeməyin yalnız gündüz yeməklə müqayisədə təsirini yoxlamaq üçün araşdırma ediblər.
Komanda həm gündüz, həm də gecə yemək qruplarında iştirak edənlər arasında depressiya və əhval-ruhiyyəyə bənzər əhval-ruhiyyənin səviyyəsinin 26%, narahatlıq kimi əhval-ruhiyyənin səviyyəsinin isə 16% artdığını müəyyən ediblər.
Yalnız gündüz qidalanan qrupun iştirakçılarında belə bir artım müşahidə edilməyib. Bu, yemək vaxtının əhval-ruhiyyəyə təsir etdiyini ortaya çıxarıb.
Mənbə: Evrimagaciofficial
Tərcümə etdi: Günay Məmmədova
