Təbii fəlakətlər sırasında olan zəlzələlər fiziki, iqtisadi və sosial dağıntılara səbəb olmaqla yanaşı, fizioloji, koqnitiv, emosional və davranışsal təsirlərə də səbəb olur. Bu normal təsirlər bir aydan çox davam edərsə, mütəxəssisə müraciət etmək lazımdır. Mütəxəssislər, zəlzələdən sonra ən çox Travma Sonrası Stress Bozukluğu və depressiyaya rast gəlindiyini bildirir və erkən müdaxilənin vacibliyinə diqqət çəkirlər.
Zəlzələ qorxusunun müxtəlif əlamətləri var
"Seysmofobiya" olaraq təyin olunan zəlzələ qorxusu və ya fobiyasının ölüm və ya yaxınlarını itirmək qorxusu olduğunu ifadə edən Gülçin Şenyuva: "Bu qorxunu yaşayan insanlarda fiziki narahatlıq, narahatlıq, başgicəllənmə, titrəmə, tərləmə, ürək döyüntüsü, və s."Söhbətlərdən uzaq durmaq kimi əlamətlər müşahidə olunur".
Zəlzələ təkcə canlılara təsir etmir
Zəlzələlərin insanlara həm fiziki, həm də psixoloji təsirləri olan travmatik yaşantılar olduğunu qeyd edən Gülçin Şenyuva qeyd edib: “Bu travmatik hadisə təkcə zəlzələyə məruz qalan insanları deyil, həm də qurbanların yaxınlarını təsir edir. Zəlzələnin yaxından və ya media vasitəsilə şahidi olmuş insanlarla yanaşı, dəstək-yardım fəaliyyətlərində iştirak edən insanlar və/yaxud işçilər də mənfi təsir göstərir”.
Stress pozğunluğu və depressiya
Gülçin Şenyuva təbii fəlakətlər arasında yer alan zəlzələnin gözlənilməz olduğunu, insanın acizlik hissi keçirməsinə, həyatında dəyişikliklərə səbəb olduğunu və psixoloji problemlərin ortaya çıxmasına səbəb olduğunu qeyd edərək vurğulayıb: Travma sonrası stress pozğunluğu (TSSB) ) və depressiya zəlzələdən sonra ən çox rast gəlinən psixi pozğunluqlardır”.
Travma sonrası stress pozğunluğuna diqqət yetirin!
Gülçin Şenyuva: “Post-travmatik stress pozğunluğu, insanın travmatik bir təcrübədən sonra daima hadisəni xatırlaması, travmanı xatırladan vəziyyətlərdən və ya hadisələrdən qaçması, oyanmanın artması şəklində özünü göstərən bir pozğunluqdur. TSSB-nin meydana çıxmasında travmadan əvvəlki (cins, genetik quruluş, keçmiş travmatik təcrübələr, keçmiş psixoloji problemlər və s.), travma zamanı (travmatik təcrübənin şiddəti, müddəti, zədələr və s.) və posttravmatik (aşağı sosial dəstək, iqtisadi problemlər və s.) ".) kimi bir çox amillərin təsiri var" dedi.
Arzuların olmaması depressiya əlaməti ola bilər
Depressiyanın travmatik təcrübələrdən sonra görülən başqa bir xəstəlik olduğunu qeyd edən Gülçin Şenyuva, "Depressiyanın ən çox görülən əlamətləri istəksizlik, halsızlıq, aşağı əhval-ruhiyyə, yuxu və iştaha pozğunluqları, həyatdan həzz ala bilməməkdir" dedi.
Zəlzələ qorxusunun öhdəsindən gəlmək üçün dəstək axtarılmalıdır
Zəlzələ qorxusunun öhdəsindən gəlmək üçün ilk növbədə bu mövzuda istəkli və işbirlikçi olmaq lazım olduğunu vurğulayan Gülçin Şenyuva, “Bu mövzuda elmi əsaslarla qısamüddətli psixoloji dəstək almaq vacibdir. Məlumdur ki, qorxunun yaratdığı acizlik hissi ilə travmatik stress əlamətləri arasında əlaqə var. Bu səbəbdən zəlzələ qorxusunun qorxulu vəziyyətlərdən qaçmaq əvəzinə, qorxu ilə qarşılaşaraq, nəzarət hissini inkişaf etdirərək aradan qaldırıla biləcəyi məlumdur”.
Mənbə: Npistanbul
Tərcümə etdi: Ləman Əliyeva
