Orta hesabla ildə neçə kitab oxuyursunuz? Kitab oxumağın sizi problemlərdən azad etdiyinə, daha sağlam düşünmə imkanı qazandırdığına heç fikir vermisiz? Bəzən iş və ailə həyatı səbəbindən oxumağa çox vaxtımız olmadığını deyirik, lakin biləsiniz ki, bu fəaliyyətin beyninizə bir çox cəhətdən faydası var onda vaxtınızın daha çox hissəsini kitablar ilə keçirərsiniz.
Kitab oxumağın beyin üçün faydaları:
•Diqqətinizi cəmləməyə, hadisələrə daha yaxşı fokuslanmağa kömək edir.
•Yaddaşı gücləndirir.
•Ünsiyyət və analitik bacarıqları təkmilləşdirir.
•Söz ehtiyatını zənginləşdirir.
•Keyfiyyətli yuxu təmin edir.
•Alzheimer riskini azaldır.
•Həaytınızda stress səviyyəsini azaldır və sakit əhval-ruhiyyə bəxş edir.
•Ucadan kitab oxumağln isə depressiyaya yaxşı təsir etdiyi müəyyən edilmişdir.
Mənbə: npistanbul
Tərcümə etdi: Nailə Hadizadə
